“Sarılma”, insanlar arasındaki fiziksel temas ve duygusal bağlantının bir ifadesidir. İki kişi arasında gerçekleşen bir sarılma, genellikle sıcaklık, sevgi ve destek gibi duygusal bağları güçlendirir. Sarılma aynı zamanda bir kişinin duygusal ihtiyaçlarını da karşılar ve mutluluk, huzur ve rahatlama hissi yaratır.
Sarılmanın birçok faydası bulunmaktadır. İlk olarak, sarılma sağlığımız üzerinde pozitif etkileri olan “sevgi hormonu” olarak bilinen oksitosinin salınımını tetikler. Oksitosin, stres hormonlarının azalmasına ve genel olarak rahatlama hissinin artmasına yardımcı olur. Ayrıca, bu hormon bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi daha dirençli yapar.
Sarılmanın psikolojik etkileri de göz ardı edilemez. Sarılma sırasında beyinde serotonin adı verilen mutluluk hormonu salgılanır. Bu da kişinin kendini iyi ve huzurlu hissetmesine neden olur. Aynı zamanda, sarılma güven duygusunun gelişmesine ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. İki kişi arasındaki samimi bir sarılma, ilişkileri güçlendirebilir ve iletişimi artırabilir.
Sarılmanın bir diğer faydası da empati ve bağlılık duygusunu artırmasıdır. İki kişi sarıldığında, birbirlerinin varlığını hissetmeleri ve birbirlerine destek olduğunu bilmeleri, duygusal bağları daha da güçlendirir. Bu da ilişkinin sürdürülebilirliğini artırır ve her iki tarafın da güvende hissetmesini sağlar.
Sonuç olarak, iki kişi arasında gerçekleşen bir sarılma, hem fiziksel olarak hem de duygusal olarak birçok fayda sağlar. Sarılma stresi azaltır, mutluluk ve huzur hissi yaratır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ilişkileri güçlendirir. Bu nedenle, insanlar arasında sarılma gibi basit bir eylem, hayatımızda büyük bir öneme sahiptir. Kendimizi ve başkalarını daha iyi anlamak, desteklemek ve bağlılık hissi geliştirmek için sarılmaya zaman ayırmak önemlidir.
Sarılmak bir ihtiyaç mı?
Sarılmak sağlığımıza iyi gelir, bağışıklığımızı güçlendirir Sarıldığımız zaman salgılanan oksitosin hormonu bağışıklık sisteminin güçlenmesine yol açar. Bağışıklığı güçlenen beden hastalıklarla, enfeksiyonlarla daha kolay savaşır.
Sarılırken ne olur?
Sarılma anında gerçekleşen küçük donuşlar, beyinle doğrudan iletişimde olan “afferent c “ denilen tensel sinirleri harekete geçiriyor.. Bu sinirler beyinle bağlantı kurarak endorfin salgılanmasını sağlıyor. Bir ağrı kesici etkisi yapan endorfinler daha az acı çekmemizi ve sakinleşmemizi sağlıyor.
Sarılmak neden olur?
Bir sarılma, bazen bir öpücükle birlikte, sözel olmayan bir iletişim şeklidir. Kültüre, içeriğe ve ilişkiye bağlı olarak bir kucaklama, aşinalık, sevgi, aşk, arkadaşlık, kardeşlik veya sempati gösterebilir. Kucaklama, özellikle kelimelerin yetersiz olduğu durumlarda destek, rahatlık ve teselli olduğunu gösterebilir.
